Помошь при составлении и формулировке писем, прошений, протестов и т. д. ...

Если вы получаете пособие от АРГЕ, то вопрос с вернуть не стоит. Его у вас автоматически вычтут и все. Другое дело, надо разобраться, откуда у вас получился этот долг. Судя по тому, что вы написали у вас долга не должно быть.