Кратчайшая психотерапия, связанная с нейро-лингвистическим программированием.

[Гейдеман]

Какие именно? Ну, например, в данном случае такие. Прежде всего обратите внимание, где находится этот голос , когда вы о нём вспоминаете. В Вашем теле или рядом? Если в вашем теле, то где именно: в голове? в грудной клетке? (сердечной чакре - Анахате).
Если это трудноЮ то введите рамку "как бы" . Как бы и где бы был этот голос, если бы вы его сейчас услышали?
Ну, а затем представьте, что голос исходит из маленького(совсем крохотного) динамика - вроде чёрной точки. Определите мысленно, где это находится и измените его местоположение. Если это вне вашего тела - передвиньте его в дальний угол вашей комнаты. Если в вашем теле - подальше от Анахаты - можно, например, в мизинец левой ноги . А затем измените такой параметр как горомкость - мысленно нажмите на шальтер. А затем измените частоту звука - будто запись на магнитофонной ленте, которая проигрывает всё это с двойной скоростью (немного похоже, как разговаривают Чип и Дейл).