|
|
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
#72
17.02.2012, 06:26
|
|||
|
|||
Девченки ! Посоветуйте диету не приносящуй вред здоровью, но эфективную! Чтобы на долго свой *вес держать ...................я, не девочка, но совет могу дать, и даже бесплатно, надо заниматься больше секисом:-D *сгорают много калорий и вреда не приносит;-)
|
|
#74
17.02.2012, 07:06
|
|||
|
|||
|
добровольцев какого пола ищем , мужского или женского ?;-)
|
|
#76
17.02.2012, 07:19
|
|||
|
|||
|
действительно...
|
|
#77
20.02.2012, 05:03
|
|||
|
|||
|
Чёт никто ничего не советует...:-( :-(
|
|
#78
20.02.2012, 06:29
|
||||
|
||||
|
Есть такая система минус 60. Я в том году похудела на 12 кг. Мне понравилась. Суть ее в том, что до 12 часов дня можно есть много и что хочешь ( мучное тоже). Обед и ужин уже с ограничениями, *мучное, жаренное нельзя, после 18 не есть. Конечно при этом физические нагрузки. Я люблю плавать в бассейне. Худеть было приятно. Самое главное, нужно иметь сильное желание и все получится.
__________________
Я себя чувствую.Но очень плохо..(Фаина Раневская)
|
|
#79
20.02.2012, 06:37
|
||||
|
||||
|
надо за питанием следит...кушать рыбу...фрукты...салатики..фолкорнпродукты...ещё надо много пить минеральной воды...
нельзя алкогол...жирное...сладкое... можно бегать...плавать...сауна...и по лестницам не ехать...а подниматься...
__________________
Митя Фомин - Всё Будет Хорошо - Хорошо
|
|
#80
20.02.2012, 06:40
|
||||
|
||||
|
Это все понятно. Но как тяжело после стольких зимних праздников удержаться. Вот Масленица на носу, опять соблазны.
__________________
Я себя чувствую.Но очень плохо..(Фаина Раневская)
|
Линейный вид
