Девчёнки ! Посоветуйте диету , не приносящую вред здоровью, но эффективную ! * ...

Я сладкое не ем вообще и печёное, мне это все безразлично, а сюда приехала как меня понесло(md) Правда я тут на пиво присела и красное вино.:-D *И вроде не так много кило набрала, но все же как меня эти "уши" появляющиеся раздражали по бокам, апельсиновая корка(хотя она появляется не обязательно при наборе веса), да и как-то тяжеловато мне самой стало. Иду и чувствую себя коровкой. Пошла в бассейн, но плавание мне не очень помогло. Плавала не так наверное:-D Теперь уже второй год в тренажерный зал и дома *по возможности каланетка или простофиз упражнения. Теперь я *собой не налюбуюсь:-)