Как похудеть за 6 недель на 9 килограмм? Спросите меня :)

Я уже это у него спрашивала. он говорит, что это большое заблуждение, думать, что протеин только для качков, тк культурисы добиваются гипертрофии мышц за счет добавки специальных стероидных средств и гормонов, в общем мне до них далеко:-)
а во-вторых, белок не откладывается как жир, избыток его просто выводится из организма (это в отличие от углеводов)
но я все-таки немного этого порошка буду добавлять в обычный вкусный молочный коктейль, приготовленный в домашних условиях:-)