![]() |
|
|
#11
|
|||
|
|||
|
1) Спите не меньше 8 часов в сутки
2) Принимайте пищу *до 6 вечера 3) Выпивайте 2-3 чашки зеленого чая в день 4) Перейдите на питание морепродуктами |