Ушёл в себя - вернусь не скоро...... Депрессия. Что делать?

В этом году была на мутер-кинд-кур ,там посетила лекцию на тему депрессии ...,после чего я поняла,что это такое...,о чём мы говорим,как родной человек ушёл навсегда,это не депрессия ,это нормальное явление,человек может страдать и переживать и оплакивать...Депрессия-это когда уже нет всех этих чувств,когда всё всёравно...