Как избавиться от зависимости к человеку ?

Знаю из своего небольшого жизненного опыта , что очень тяжело . Как выразилась Очень симпатичная дама :- "С глаз долой , из сердца вон "
Так вот с глаз долой - это пара пустяков , А вот из сердца вон - как-то пока не получается .:-( сердце не отпускает и душа болит .
Знаю один способ - Когда сидишь на унитазе , нужно проговаривать такие слова - "Как воняет моё го-но ,пусть так воняет мне ....ИМЯ, ФАМИЛИЯ ." Говорят помогает , но я пробовала *и никаких улучшений . Может кто-то знает менее извращённый способ что-бы из сердца - ВОН .