Старайтесь не оставаться в одиночестве.
Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними овещах, не имеющих отношения к депрессии. "Всегда поможет, еслиподелиться с кем-то своими переживаниями. Найдите друзей, которые васлюбят, и расскажите им, что у вас на уме", - рекомендует БонниР.Стриклэнд, д-р философии, профессор психологии в УниверситетеМассачусетса в Амхерсте. Если разговор о ваших проблемах вызываетслезы, не сдерживайте их.
"Слезы несут облегчение, особенно если знать, о чем плачешь"
__________________
Со временем понимаешь,что "круто"это не клубы каждые выходные,не градусы с колой в стакане...а здоровый цвет лица,сон и дорогие люди рядом!
|