Irina, nu esli my govorim o takoy vkuuuusnoy bulochke-schnecke kakoy-to s oreshkami i saharnoy glazurju sverhu (kak pochti vse bulki v zdeshniy bulochnyh) to kaloriy v ney budet nu gde-to 800. Nu a teper' voz'mem eshche k etoy bulochke dobavim minimum 1800 kcal, kotorye v den' pomimo bulki sjedayutsya-vypivayutsya ( eto ya samyi minimum vzyala) a teper' predstavim skol'ko kardio nuzhno kazhdyi den' zdelat', chtoby eto szhech i eshche i plyus chto-to szhech (tak kak zel' u nas ne v odnom vese ostat'sya i ne popravitsya, a pohudet' esli ya ne oshibayus')......NEREAL'NO!!! i s kakih eto por tol'ko trenazhery delayut krasivuyu figuru?!?! pri bege u vas ne zadeystvovany pochti vse gruppy myshz? ili na velosipede u vas ne rabotaet press, nogi, popa, itd? (konechno zhe etogo budet ne dostatochno, chtoby zaimet' bizepsy kak u muzhyka, no ya eto i ne otnoshu k krasivoy zhenskoy figure:-)).