АНЕМИЯ *ЖАННА*
1. Для повышения гемоглобина
В питание должны преобладать:
Вода, ее необходимо употреблять регулярно;
Продукты, содержащие железо: рыба, желток, овсяная крупа,черный хлеб, бобовые, соевые, укроп, салат, петрушка, персики, яблоки;
Продукты, содержащие витамин С: овощи и фрукты. Этот витаминпомогает усваивать организму железо;
Целебные растения; цветы гречихи - заваривают как чай; листья, стебли икорни одуванчика - в виде настоя, сока.