Галь, артроз ничто иное как фершляйс... в принципе почти неизбежно и вылечить практически няльзя, можно замедлить процесс - как уже писали - жидкость, упражнения. Но со спортом не перестараться. В худшем случае, если артроз прогрессирует - протезирование. (кни/ хюфтгеленк- протезен)
С суставами вообще надо "нежно" обращаться - т.к. в хрящях нет кровеносных сосудов, и питаются они исключительно засчёт питательных веществ в суставной жидкости. А там их меньше чем в крови и обмен веществ медленней чем при кровообращении... короче осторожно надо быть. По той же причине воспалительные процессы в суставах не так легко устранить чем во внутренних органах, которые снабжены кров. сосудами (обмен веществ и т.п., почему я и старалась избегать тогда с мамой, что бы ей откачивали жидкость из коленки... Кстати коленка у неё прошла без откачиваний))...
Поэтому жидкость надо пить, что бы "смазка" в суставах была постоянной (мужикам: так же как и в моторе иначе же схорит;-) ) Если конечно нет противопоказаний из за других заболеваний...