Настюш, а я просто ем меньше и всё:-D (v)

Блин...а у меня такое непоканает. Что бы мой организм начал хотя би по грамму в неделю реагировать, нужно нехилое ограничение...я не всегда выдерживаю.:-( :-(

Не ешьте после 18:00 - и будете худеть не по дням, а по часам!

тоже пробовала..не помогает!Организм у меня какой то неправильный*-)

Тогда по мелочи: ограничиват ьсебя в жире, сахаре и мучном... Есть всё как бы с оглядкой. Не радикально, но помогает!

*-) *-) *-) :-( :-(

а если просто не есть *, то есть не совсем не есть , а не есть по первому требованию желудка , подождать часика два после того как появился голод , а потом скушать чего -нибудь лёгкого , например огурчик ;-) *Очень помогает .

У меня так голова начинает кружится, и настроение падает:-D

Вот так я, Наташа, и делаю. Правда, родители у меня уже больше недели гостят, и есть приходится по требованию и их желудков тоже. Вот и результат - на весах.

Настя, настроение снова поднимается, при взгляде в зеркало (в примерочной молодёжного магазина!)(H)