нельзя алкогол...жирное...сладкое...
-----------------------------------------------------
это же самое вкусное..:-(

Спорт, спорт и еще раз спорт.... мне только это помогает...:-P

Обидно, что вкусности нельзя. Везет же людям, которые не поправляются. У меня сестра по конституции худая и вес не набирает, а мне все на пользу.

Чёт никто ничего не советует... Все всё знают,только кто бы выполнял...(H)

Иринка, про спорт правильно. Я уважаю это дело.

Кстатти....я и вкусности могу при этом поесть...просто потом пару *лишних :-D км. больше пронестись....

нельзя алкогол...жирное...сладкое...
-----------------------------------------------------
это же самое вкусное.
..................................................
незнаю что в жирном может быть вкусного??? так же в алкоголе??? а яблоки тоже сладкие...(H) (v)

Только жир придаёт вкус мясным продуктам. Разве может быть вкусным шашлык, стейк, мясо в любых приготовления без жира, а?:-(
Алеся, я имею в виду благородные, алкогольные напитки и не пол ведёрных дозах...(D) :-D *а женские губы еще слаще

Виктор...между прочим целоваться тоже помогает...калориенфербраух (v)

Ира К, мож ты зря бегаешь, давай вместе худеть?

Жир ещё как вкусный, сало например....

Оля, ты хоть стройная и красивая, а давай худеть вместе, по Алесиному предложению" калориенфербрау"!

. Разве может быть вкусным шашлык, стейк, мясо в любых приготовления без жира, а?
.................................................. .................................................. ................................
Ммммм.......... , слюноотделение началось .

Жир ещё как вкусный, сало например..
.................................................. ............................
Оль , жир не вкусный ,это же вытопленное сало , *а вот само сало - да :-)

Худела я в прошлом.... сейчас только форму держу!:-P :-P :-P

Виктор, губа не треснет?:-D :-D

Как тут с вами похудешь, наровять в губу треснуть :-( :-D :-D :-D
Придется бегать..:-( :-D

Вить:-D ...если бегать от ревнивых мужеи и жен, то еще быстрее похудеешь;-)

О сколько раз твердили миру ............ *, что ревность гнусна , вредна , но только всё не впрок ...........(tr) (tr)

да ладно, пусть помечтает, как говорится мечтать не вредно:-D

Лена, ты хотела сказать убегать?
А Наташа опять ругается, что нельзя убегать...:-( *совсем закружили голову..хотел похудать, все так вкусно и правда зачем худать, лучше помечтать! (Y) :-D
Наташа, че у тебя завтра мясного, вкусненького *на обед? (pl) :-P

Есть такая система минус 60.
----------------------------------
Там у них так все сложно ... пыталась несколько раз - терпения не хватает..
мне б чего попроще..

Мне лично из всех проделанных диет больше всего понравилась WEIGHT WATCHERS. Просто и приемлемо, всегда индивидуально. Но, как и при любых диетах, всегда надо dabei bleiben.

А по-моему она цу комплицирт...(ch)

ага...и еще что бы тебе никто в гостях не приставал с вопросами, почему мяско мало взяла и тортик не пробуешь(sc)

WEIGHT WATCHERS -тоже пробовала..
эти их беседы -тоска , несколько раз сходила-
бросила, не могу , засыпаю я на их собраниях.

Наоборот. Ешь, что хочешь, просто распределяешь, как тебе удобно. калории считать не нужно. А пункты уже через неделю наизусть знаешь. И ко всему этому ещё кучу новых рецептов и анекдотов.
Один минус - надо постоянно дабай оставаться, даже когда думаешь, что теперь сам всё знаешь....времени частенько не хватает на посещения

Лида, возможно от коллектива зависит. У нас всегда весело было:-D

ага...и еще что бы тебе никто в гостях не приставал с вопросами, почему мяско мало взяла и тортик не пробуешь
********************************************
Вот ещё один аргумент "За". Можно всё легко запланировать и спокойно наслаждаться едой в гостях. Никто и не заметит, что ты на диете:-D

моя сноха *с таблетками " *Ali " * хорошо похудела
---------------------------------------
что это за таблетки ?

в аптеке можно купить

не верю я в эти таблетки...пьешь - худеешь...а потом опять возвращаешься...это нужно полностью пересматривать режим питания и постепенно отказываться от жарки, только запекать, белого хлеба, перекусов и поздних возлияний...

спасибо за исчерпывающую информацию.:-(

Сначала силу воли, а потом FdH и спорт:-)

Катюш, мне просто спорт не помогает....я на фитнесс постоянно хожу, но худею если пристольно слежу за режимом питания...

Девушки, вот в соседней ветке, один унбекантер альтерс советует:Хотите похудеть? Поживите месяц с нищим и сексуальноозабоченным!
:-D

...так он потом не отстанет(sc) ...когда уже худеть на надо будет:-D :-D :-D ...и что делать тогда?

Поживите месяц с нищим и сексуальноозабоченным!
---------------------------------------
а где его взять ???
вокруг одни миллионеры и импотенты..

я самый нищий ис фсех бездомных с большой заботой :-$ :-$ :-$ :-D

Лен, а мне надо и то и другое делать. причём спорт делаю с удовольствием, но и поесть люблю...отсюда и килограммчики зубастенькие(tr)