Форум Германии

Вернуться   Форум Германии > Разное > Немецкая кухня

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Старый 11.11.2010, 20:51
Аватар для gainst
gainst gainst вне форума
 
Регистрация: 20.06.2008
Сообщений: 19,193
По умолчанию Полезный и сытный завтрак.

Мюсли Завтраки должны быть не только вкусными, но и полезными. Поэтому сторонникам здорового питания стоит обратить внимание на мюсли. Мюсли легко усваиваются, в них высокое содержание витаминов и балластных веществ. Варианты рецептов с мюсли могут быть различными в зависимости от используемых продуктов, но неизменно содержание пшеничных и овсяных отрубей. Отруби необходимы для правильного функционирования кишечника и обмена веществ. Очень полезно и вкусно добавлять в мюсли фрукты и ягоды, как в свежем, так и в консервированном, замороженном и в сушеном виде (курага, изюм, финики, инжир). Кроме того, в мюсли можно добавлять различные фруктовые соки, натуральные или фруктовые йогурты, молоко.
__________________
Снова светит солнце, снова светится душа, и пасмурно не будет больше никогда!!!
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 10.12.2010, 05:33
Аватар для Забудь ОдЭта
Забудь ОдЭта Забудь ОдЭта вне форума
 
Регистрация: 18.05.2010
Сообщений: 11
По умолчанию

300г.овсяных хлопьев,100г.миндальных листочкков,50г.крупно порубленного ореха фундук,50г..чищеных семочек,2-3ч.ложки
молотой корицы,150г.мёда,6-8ст.ложки растительного масла *смешать.Распределитть на противене и выпекать в нагретой до75гр.
духовке, при помешивании ,25-30 минут.Охладить и смешать с мелко порезанными сухими 75г.абрикосами.Можно хранить в плотно закрытой дозе1-2 недели.На одну порцию:Смешать150г.йогурта,1ч..ложку лимонного сока,1ст.ложку мёда,1 порезанный банан,всыпать 60г.приготовленного мюсли .Приятного аппетита!
__________________
Мы притягиваем в свою жизнь то- о чем думаем. БАХ
Ответить с цитированием
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:15. Часовой пояс GMT.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2012, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot



Форум Германии для русскоязычных. Германия - русский форум о жизни в Германии.